Jak pozbyć się nałogu palenia – naturalnie i skutecznie
Ten e-book to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą zerwać z nałogiem palenia – bez tabletek, plastrów i stresu.
Znajdziesz tu:
• sprawdzoną metodę z wykorzystaniem dyfuzora LOOVKA i olejków eterycznych,
• naturalne sposoby na radzenie sobie z pokusami,
• techniki oddechowe, wsparcie emocjonalne i codzienne rytuały, które naprawdę działają.
To nie teoria. To narzędzia, które możesz zacząć stosować już dziś.
„Paliłam od studiów. Próbowałam rzucać wiele razy, ale za każdym razem wracałam. Dopiero gdy wprowadziłam techniki oddechowe z inhalatorem LOOVKA i codzienną aromaterapię, coś wreszcie ‘kliknęło’. Zamiast walczyć z nałogiem, nauczyłam się siebie uspokajać. Jestem wolna od 8 miesięcy.”
Ania 42 lata
„Bałem się, że nie poradzę sobie ze stresem w pracy bez papierosa. Inhalator i techniki oddechowe były moją kotwicą. Nawet w najtrudniejszych sytuacjach sięgałem po olejek zamiast po papierosa. Teraz już nie potrzebuję nawet tego — po prostu oddycham spokojniej.”
Marek 36 lat
„Wcześniej myślałam, że rzucenie palenia to będzie ciągła męka. A tu zaskoczenie: zamiast walki miałam poczucie troski o siebie. Aromaterapia dała mi nowe, piękne rytuały. Dziś mam inne nawyki, a papierosy są dla mnie czymś całkowicie obcym.”