Jak pozbyć się nałogu palenia – naturalnie i skutecznie
Ten e-book to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą zerwać z nałogiem palenia – bez tabletek, plastrów i stresu.
Znajdziesz tu:
• sprawdzoną metodę z wykorzystaniem dyfuzora LOOVKA i olejków eterycznych,
• naturalne sposoby na radzenie sobie z pokusami,
• techniki oddechowe, wsparcie emocjonalne i codzienne rytuały, które naprawdę działają.
„Paliłam od studiów. Próbowałam rzucać wiele razy, ale za każdym razem wracałam. Dopiero gdy wprowadziłam techniki oddechowe z inhalatorem LOOVKA i codzienną aromaterapię, coś wreszcie ‘kliknęło’. Zamiast walczyć z nałogiem, nauczyłam się siebie uspokajać. Jestem wolna od 8 miesięcy.”
Ania 42 lata
„Bałem się, że nie poradzę sobie ze stresem w pracy bez papierosa. Inhalator i techniki oddechowe były moją kotwicą. Nawet w najtrudniejszych sytuacjach sięgałem po olejek zamiast po papierosa. Teraz już nie potrzebuję nawet tego — po prostu oddycham spokojniej.”
Marek 36 lat
„Wcześniej myślałam, że rzucenie palenia to będzie ciągła męka. A tu zaskoczenie: zamiast walki miałam poczucie troski o siebie. Aromaterapia dała mi nowe, piękne rytuały. Dziś mam inne nawyki, a papierosy są dla mnie czymś całkowicie obcym.”